【家庭壓力因應與復原力講座】

109年10月14及21日由法務部矯正署金門監獄及福建更生保護會辦理家庭壓力因應與復原力講座，該次講師為金門縣生命線協會潘嬋蓉主任。講師介紹壓力定義、常見壓力源、壓力影響與評估、如何面對壓力及家庭危機與復原力等。

具Martens理論中壓力由個體知覺、外在環境需求及內外在交互作用等要素組成，壓力之形成常與生活重大事件影響，而壓力源會影響健康、人際、經濟、生涯及家庭；但個人與家庭皆具有韌性及復原力，適度的壓力會產生最佳表現，講師鼓勵同學強化家庭復原力的三大要素正念、溝通及資源，為未來做好準備。