金健康！專業教練帶領高齡收容人體驗健康操

為提升高齡收容人的身心健康與生活品質，金門監獄特別邀請專業健身教練蔡松益及助理教練陳冠勳，規劃並帶領高齡收容人進行「身心舒展健康操」課程。透過專業且安全的運動指導，協助收容人學習簡易伸展與關節活動，增進身體活動功能，促進健康並延緩老化。

  蔡松益教練詳細講解課程，說明各項動作係依高齡族群身體狀況量身設計，兼顧筋骨舒展與基礎肌力訓練，使收容人能在安全環境中維持良好行動能力。陳冠勳助理教練則指出，健康操採循序漸進方式安排，期望收容人能將所學運用於日常生活中，改善體態並提升身心舒適感。

  參與課程的高齡收容人反應熱絡，普遍認為課程有助於舒緩服刑壓力，促進團體互動與凝聚力，同時增進對平日保養與健康管理的認識，進而培養自主運動的習慣，穩固自身體力與健康。

金門監獄表示，未來將持續推動高齡收容人適能活動與健康促進方案，提供更多元的身心支持資源，協助高齡收容人建立健康自主管理觀念，深化對自身保健重要性的認知，為日後順利復歸社會奠定良好基礎。